Ständig sind wir konfrontiert mit verschiedensten Möglichkeiten, müssen Entscheidungen treffen, Erwartungen managen und die verschiedenen Aufgaben und Bereiche unseres Lebens balancieren. Herausforderungen und Veränderungen treffen uns auf diesem Weg immer wieder. Flexibel bleiben reicht nicht mehr – wir müssen ganzheitlich umdenken und uns (innerlich) neu ausrichten. Es gilt Kompetenzen zu entwickeln und tief zu verankern, mit denen wir auf die Symptome, unserer sich schnell wandelnden Welt, wie Stress, Überforderung oder Energielosigkeit, reagieren können. 

Laut der Ipsos-Studie 2022, fühlen sich besonders junge Menschen (bis 35 Jahre) gestresst. Stressfaktor Nummer eins ist der Bereich Beruf, Schule, und Studium. Eine gesunde Begleitung und Förderung der Potentiale und Kompetenzen sollte daher so früh wie möglich beginnen. Denn unsere mentalen und physischen Ressourcen sind die Basis für produktives, ausgeglichenes Arbeiten und unser persönliches Wohlbefinden. Doch wie navigieren wir am besten durch all die Herausforderungen?